A genética joga contra...

Esse fim de semana romperei a barreira dos 100km pela primeira vez desde agosto 2009, firme e forte rumo ao topo do Tourmalet em julho.

E apesar de ter feito o mergulho sem volta no mundo da endurance em 2006 e dedicado boa parte dos últimos 4 anos ao lema quanto mais longo (e difícil), melhor!¨, parece que nao fui feito pra tal coisa.

E digo isso pelo resultado de um teste de 200m em uma WattBike que fiz no ano passado. O resultado pode ser visto na 2a foto.



Depois de 50 dias sem subir numa bicicleta, 67km/h de média, 1100 watts e o 6º melhor tempo dos 4 dias da Feira do Ciclismo de Paris. Talvez devesse ir para o ciclismo de Pista e desistir das longas subidas, pois com 84kg, realmente nao fui feito para elas.

O problema é que, além de pesado, sou teimoso.

Alguem vai segurar o Contador?

Amanha tem treino. E esse video da Paris-Nice era para ser uma motivacao. Mas tenho que confessar que ver o Contador subindo me deu foi desanimo.
Etapa 4 da Paris - Nice 2010
http://www.youtube.com/watch?v=YnJwEtv9avQ&feature=player_embedded

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Agora vai!

Aqui estou eu, chegando de 4 horas de pedal nos arredores de Paris, mais precisamente ao sul de Versailles.

Um show de igrejas, castelos e vilas bucólicas, tudo isso ligado por estradas secundárias pouco movimentadas e com bom asfalto.

E hoje, por ocasiao da largada da Paris-Nice, ainda pude encontrar por ali algumas das equipes profissionais aquecendo antes da prova. E ainda fazia sol, algo raro por aqui!

Nem mesmo o frio siberiano (sensacao térmica de -10ºC) que fazia lá fora me desanimou ou diminuiu o prazer de um bom pedal!

E é impressionante como um bom treino pode levantar a moral de um atleta desanimado.

L´Etape du Tour 2010, aí vou eu!!!

Rodando no pelotao

Amanha farei minha primeira saída em pelotao em mais de 1 ano e meio, mas nao é a companhia que me preocupa.

A previsao do tempo diz que, na hora da saída, a temperatura vai ser de -2ºc e a sensaçao térmica de -7ºc.

Apesar disso, vou. Afinal de contas, pra que comprei esse monte de bugigangas que ocupam metade do meu armário???!

Planejamento dos Treinos

Segue um planejamento do volume semanal (em minutos) de treinos pro L´Etape.


As semanas marcadas em vermelho terminarao com competiçoes, já que faz 1 ano que nao compito em nada (!!!) e quero voltar a me acostumar com ritmo de prova para nao dar mole no meu objetivo maior no semestre.

Alguma sugestao dos companheiros de longas horas em cima de um selim?

Tentando sair do lodo

Eu já sabia que retomar seriamente os treinos é sempre sofrido, só nao imaginava que 6 meses praticamente parado fariam tanto estrago... Na volta às pedaladas, apesar do ínicio lento e com pouco volume, me dói tudo!

Percebi que, se quero enfrentar o Tourmalet, em julho, sem colocar os pés no chao , terei que voltar com a disciplina dos tempos de outrora.



Já comprei um home trainer (Elite Volare Mag - boa merda) para manter os treinamentos mesmo nos dias frios e chuvosos, e no próximo domingo tentarei me unir ao club ciclistico da Ville para o primeiro treino em pelotao depois de quase 2 anos.

De treinos, por enquanto, nada de interessante.

A bientot!

Ausencia

Tá, já sei que abandonei o blog, nao dei notícia, nao liguei depois... admito a culpa, mas foi por bons motivos.

Depois da bike trip pelo sul da França (cujo relato está imperdoavelmente inacabado) fiquei bastante dividido entre viagens e os estudos (que, por sorte, nao foram dos mais pesados esse semestre).

Tomei cerveja até dizer chega no Leste Europeu, me me mudei pra Paris, estive em um programa da Outward Bound na Romenia, voltei a Madrid, passei o Natal e o Ano-Novo no verao carioca, fiz snowboard nos Apes Franceses e acabo de voltar de uma surf trip no Marrocos.

Com tanta coisa, ficou um pouco difícil escrever aqui. Mas vou tentar compensar um pouco a ausencia com relatos curtos (para sorte dos parcos leitores do blog) sobre cada uma dessas viagens, nas quais busquei sempre conhecer novos lugares e pessoas, e colocar a carcassa pra funcionar de alguma maneira.